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ハードルに当たらずに跳ぶには?

インターバル3歩&1台目の跳び方は?

途中で高くとんでしまい最後まで続かない

ハードルの着地&全てを止まらずに跳ぶには?

シンガポールOP遠征レポート/堀江真由

インターバル4歩で出せるタイムの限界は?

バウンディング練習はハードルに役立つ?