タグ : 亜鉛

足がつりやすいのですが…?

長時間水分をとらなかったり、入浴や運動によって多量に発汗した時には、血液が濃くなります。 続きを読む

レース中、足がパンパンになり動かなくなるのですが?

筋肉疲労の蓄積によって、一種の運動障害がでていると考えられます。 続きを読む

アスリートは亜鉛不足になりやすい?

発汗によって喪失するミネラル類のうち、疲労と関わりのあるものの1つに、亜鉛があります。吸収率があまり高くなく、他の栄養素によって阻害されやすいので、激しい運動をするアスリートでは不足する場合もあります。 続きを読む

シニアアスリートの故障予防、摂るべき栄養は?

シニアアスリートの肉離れは、年齢から来るものも当然あります。 続きを読む

TOP

元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

Analytics Plugin created by Web Hosting

Get Adobe Flash player
Google+ で検索