タグ : 持久力

長距離種目の『ブレーキ』対策は?

急に肌寒くなりました。本格的な秋の到来とともに、トラックシーズンからロードシーズンに移行しました。 続きを読む

速やかに水分を補給するポイントは?

水分補給が重要な時期になりました。一歩間違えると熱中症などの恐ろしい症状が待っています。お気を付けください! 続きを読む

運動による疲労の原因と対策は?

激しい運動をすると、活性酸素の産生量が安静時(呼吸によって身体に取り込まれた酸素の2~3%が活性酸素に変化)の数倍になります。 続きを読む

持久力を高めスピードレベルをあげるには?

駅伝・マラソンなどロードレースの時期に突入しました。 続きを読む

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元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

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