タグ : 減量

筋膜炎を予防するには?

かかとの骨の下側と足の指の付け根(母指球)をつないでいる組織に繰り返し負荷がかかることによって炎症が起き、かかとに痛みを生じます。 続きを読む

アスリートの体力増強に必要な栄養は?

一般の人が必要とする体力が病気に対する抵抗力など主に「防衛体力」であるのに対し、アスリートにはさらに「行動体力」が必要となります。 続きを読む

減量期のアスリートが食事で気をつけることは?

アスリートにとっての減量は、体重を軽くするだけでは充分ではありません。 続きを読む

ビタミンB群の働きは?

ビタミンには、水に溶けるものと脂に溶けるものがあり、ビタミンC以外の水溶性ビタミンは全て、ビタミンB群に含まれます。 続きを読む

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元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

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