タグ : 肉離れ

ハムストリングスの肉離れを防ぐには?

寒い時期は肉離れが起こりやすいため、十分はウォーミングアップや栄養摂取などについて、いつも以上に留意する必要があります。 続きを読む

シニアアスリートの故障予防、摂るべき栄養は?

シニアアスリートの肉離れは、年齢から来るものも当然あります。 続きを読む

肉離れを予防するには?

急に涼しくなってきました。気温が下がるにつれて気を付けたいのが、肉離れです。 続きを読む

こむらがえりはなぜ起こる?

朝、「さあ、起きよう!」と気持良く伸びをした途端に激痛に襲われる、そんな経験ありませんか? 続きを読む

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元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

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