亜鉛は、ヒトの健康と栄養維持に重要な必須微量元素（必須ミネラル）のひとつです。 続きを読む

急に肌寒くなりました。本格的な秋の到来とともに、トラックシーズンからロードシーズンに移行しました。 続きを読む

運動中のエネルギー源となるのは、グリコーゲンです。 続きを読む

発汗によって喪失するミネラル類のうち、疲労と関わりのあるものの1つに、亜鉛があります。吸収率があまり高くなく、他の栄養素によって阻害されやすいので、激しい運動をするアスリートでは不足する場合もあります。 続きを読む