タグ : 筋力

筋力増強に役立つ栄養と上手な摂り方は?

筋力増強に最も効果があるのはアミノ酸類です。筋トレを行いながらアミノ酸類を摂ることがもっとも近道です。 続きを読む

BCAAって何ですか?

筋肉組織を構成するアミノ酸のうち重要なものとして、バリン、ロイシン、イソロイシンという3種類の必須アミノ酸を挙げることができます。 続きを読む

アルギニンの筋力アップ効果は?

アルギニンは、天然に存在するアミノ酸のひとつで、BCAAやグルタミンとともに、筋肉トレーニングには欠かせない栄養成分です。 続きを読む

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元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

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