タグ : 筋力

サッカー選手が摂るべき栄養は?

W杯が開幕しました。サッカーはご覧頂ければ分かりますが、1回の試合で合計1時間半闘い続ける体力が必要であるなど、非常にハードなスポーツです。 続きを読む

故障後の筋力アップで気をつけることは?

肉離れなど故障からの回復期は、よりよい身体に造りかえるチャンスです。 続きを読む

筋肉痛のメカニズムは?

激しい運動をした直後に、非常に強い痛みに襲われることがあります。しかし、一般的に筋肉痛と言えば、運動した数時間後から数日後に生じる「遅発性筋肉痛」のことを指します。 続きを読む

成長期のアスリートが配慮すべきことは?

男子の場合は基本的に、中学生から高校生の頃に身長が伸び、高校生から大学生の間に身体ができてきます。 続きを読む

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元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

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