糖質や食物繊維のことを、炭水化物と言います。 続きを読む

寒い時期は肉離れが起こりやすいため、十分はウォーミングアップや栄養摂取などについて、いつも以上に留意する必要があります。 続きを読む

気温や湿度が高い時期は、いつも以上にストレスや疲労を感じるもの。これらの蓄積を予防するには、抗酸化機能を持つ成分（活性酸素を消去するアスタキサンチンやポリフェノール、ビタミンCなど）を補給することが重要です。 続きを読む

肉離れなど故障からの回復期は、よりよい身体に造りかえるチャンスです。 続きを読む