寒い時期は肉離れが起こりやすいため、十分はウォーミングアップや栄養摂取などについて、いつも以上に留意する必要があります。 続きを読む

気温や湿度が高い時期は、いつも以上にストレスや疲労を感じるもの。これらの蓄積を予防するには、抗酸化機能を持つ成分（活性酸素を消去するアスタキサンチンやポリフェノール、ビタミンCなど）を補給することが重要です。 続きを読む

肉離れなど故障からの回復期は、よりよい身体に造りかえるチャンスです。 続きを読む

睡眠不足が続くと交感神経が過度に緊張して免疫力がおちてきます。 続きを読む