タグ : 乳酸

タウリンの働きは?

タウリンは植物以外のほとんどの生物に存在するアミノ酸の一種です。 続きを読む

運動が長続きしない人が摂るべき栄養は?

運動が長続きしない原因としては、エネルギー切れと疲労の蓄積が考えられます。 続きを読む

乳酸除去と競技力向上に役立つ入浴法は?

激しい運動を行うと、身体に大きな負担がかかり疲れが貯まります。 続きを読む

筋肉がつきやすく体重増が心配なアスリートの食事は?

筋肉がつきやすいタイプのアスリートは、ストイックな食事制限で体重増を防ぐこともありますが、無理なダイエットは気力や体力を損ない、結果的に競技にデメリットをもたらすことも少なくありません。 続きを読む

TOP

元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

Analytics Plugin created by Web Hosting

Get Adobe Flash player
Google+ で検索