タグ : ハードル
まず走力を上げるための筋肉の質を高めるトレーニングが必要ですね。 続きを読む
スプリント競技でよい記録を出すためには、瞬発力を向上させることが非常に重要です。 続きを読む
瞬発力は短距離やハードルなどのスプリント競技はもちろん、様々な競技に必要なパワーです。 続きを読む
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