タグ : ハードル

中学生スプリンターが心がけるべきことは?

まず走力を上げるための筋肉の質を高めるトレーニングが必要ですね。 続きを読む

ハードル選手に必要なトレーニングと栄養は?

スプリント競技でよい記録を出すためには、瞬発力を向上させることが非常に重要です。 続きを読む

瞬発力の向上に役立つ栄養は?

瞬発力は短距離やハードルなどのスプリント競技はもちろん、様々な競技に必要なパワーです。 続きを読む

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元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

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