全力を出し切った試合後は、心身ともにくたくたになりますね。 続きを読む

血管が弱い（または細い）人、ビタミンKが不足している人、運動不足（筋肉が少ない）人などは、冷えやすく血行不良になりやすい傾向にあります。 続きを読む

アスタキサンチンには、人が本来持っているリズム（体内時計＝サーカディアンリズム）を整える働きがあります。 続きを読む

トレーニングの負荷が高まるにつれて、筋肉痛や張り、ひどい場合は肉ばなれなどを起こしやすくなります。 続きを読む