タグ : 成長期

中学生が走力を上げるための練習は?

中学生の段階は、自分にフィットした正しい走法を見つける過程と考えると良いでしょう。 続きを読む

ビタミンの種類と働きは?

ビタミンは大きく脂溶性と水溶性の2種類に分けられます。 続きを読む

質の高い睡眠で免疫を高めて健康に!

睡眠不足が続くと交感神経が過度に緊張して免疫力がおちてきます。 続きを読む

シーズンオフ中の身体造りで心がけることは?

シーズン中に、肉離れや筋肉痛続きだったというジュニアアスリートも多いと思います。 続きを読む

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元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

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