タグ : グルタミン
マラソンや駅伝など長距離種目で最も重要なことといえば、エネルギーを持続させ、最後まで走りきるための活力を維持することですね。 続きを読む
寒い時期は肉離れが起こりやすいため、十分はウォーミングアップや栄養摂取などについて、いつも以上に留意する必要があります。 続きを読む
筋肉疲労の蓄積によって、一種の運動障害がでていると考えられます。 続きを読む
シニアアスリートの肉離れは、年齢から来るものも当然あります。 続きを読む
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