タグ : 増量

夏ばて・夏太り解消と体重管理

急に暑くなってきましたね。夏ばてや夏太りをしやすい人は、本格的な夏を迎える前に、コンディションを整えておきましょう! 続きを読む

身体をつくり直したいのですが?

シーズンオフの間は、身体をつくり直す絶好のチャンスです。 続きを読む

シーズンオフ中の身体造りで心がけることは?

シーズン中に、肉離れや筋肉痛続きだったというジュニアアスリートも多いと思います。 続きを読む

ソフトボールに必要な筋力を増やすには?

ソフトボールに必要な筋力を増強するためには、動的(ボディビルダーのような筋肉ではない活用できる筋肉)な筋量を増やすことと、瞬発力・スタミナを養うことが必要です。 続きを読む

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元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

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