全力を出し切った試合後は、心身ともにくたくたになりますね。 続きを読む

長時間水分をとらなかったり、入浴や運動によって多量に発汗した時には、血液が濃くなります。 続きを読む

血管が弱い（または細い）人、ビタミンKが不足している人、運動不足（筋肉が少ない）人などは、冷えやすく血行不良になりやすい傾向にあります。 続きを読む

運動による疲労には多くの要素が関係していますが、活性酸素による生体膜障害も、原因の一つに挙げられます。 続きを読む