タグ : カルシウム

こむらがえりはなぜ起こる?

朝、「さあ、起きよう!」と気持良く伸びをした途端に激痛に襲われる、そんな経験ありませんか? 続きを読む

筋肉のメンテナンスに役立つ成分は?

トレーニングの負荷が高まるにつれて、筋肉痛や張り、ひどい場合は肉ばなれなどを起こしやすくなります。 続きを読む

トレーニング中のケガを防ぐには?

トレーニングや練習中のケガは、下記の不足が原因として考えられます。 続きを読む

シーズンオフ中の身体造りで心がけることは?

シーズン中に、肉離れや筋肉痛続きだったというジュニアアスリートも多いと思います。 続きを読む

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元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

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