寒い時期は肉離れが起こりやすいため、十分はウォーミングアップや栄養摂取などについて、いつも以上に留意する必要があります。 続きを読む

長時間水分をとらなかったり、入浴や運動によって多量に発汗した時には、血液が濃くなります。 続きを読む

厳しい暑さが続いていますが、皆さんのお住まいの地域はいかがですか？ 続きを読む

筋肉疲労の蓄積によって、一種の運動障害がでていると考えられます。 続きを読む