タグ : タウリン

筋肉疲労を予防・軽減する栄養は?

長時間にわたる運動時など、筋肉疲労が蓄積して足やふくらはぎに痙攣(つり)を起こしやすくなります。 続きを読む

ジュニアアスリートが疲労を軽くするために必要な栄養は?

年齢的に体力がまだ充分でないため、トレーニングによる疲労が蓄積し、疲れがなかなか解消されないことも多々あると思います。 続きを読む

「スタミナ」「エナジー」「リカバー」の摂取タイミングは?

800m~5000mの競技をやっていらっしゃるとのこと。より効果的にご利用頂くために、以下をご参考に、練習内容・強度・体調などによって使い分けて頂くとよろしいでしょう。 続きを読む

アスリートの体力増強に必要な栄養は?

一般の人が必要とする体力が病気に対する抵抗力など主に「防衛体力」であるのに対し、アスリートにはさらに「行動体力」が必要となります。 続きを読む

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元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

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