マラソンや駅伝など長距離種目で最も重要なことといえば、エネルギーを持続させ、最後まで走りきるための活力を維持することですね。 続きを読む

一般の人よりも肉体を酷使するアスリートにとって、たんぱく質は非常に重要な栄養素です。 続きを読む

高校生に対しては、1日あたりアスタキサンチンを4mgで検証したデータがあります。 続きを読む

長時間水分をとらなかったり、入浴や運動によって多量に発汗した時には、血液が濃くなります。 続きを読む