活性酸素が発生しやすい人って、具体的にはどんな人なのでしょう?いわゆる、不健康な生活を送っている人でしょうか?

  1. ヘビースモーカー
  2. 酒を良く飲む
  3. 食事に好き嫌いが多く、野菜が不足しがち
  4. 生活が不規則
  5. ストレスが多い
  6. 都会(幹線道路のそば)に住んでいる
  7. 運動不足
  8. 日常的にきつい運動を行い、運動量も多い

上記に多く当てはまるほど、活性酸素が発生しやすい条件にあると考えられます。

1~3は、自らの意思で改善できますね。
4~6は、やむをえない場合もあります。これらに関しては活性酸素を消去するサプリメントを摂ることで、活性酸素消去する力を高めることができます。

7は、活性酸素の消去物質(SODやカタラーゼなどの酵素、アスタキサンチンなどカロテノイド類、CやEなどのビタミン類、ポリフェノール類)が体内で不足することが原因ですので、上記成分をサプリメントや食事から補給することで改善できます。

反対に8は一見健康的ですが、運動量が増えるに従い活性酸素が発生する比率は高まるので、普通の人よりも身体を酷使する人は活性酸素対策が非常に重要です。

M&K アスタキサンチンE(天然アスタキサンチン&ビタミンE)


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