まだまだ冬の陽気ではありますが、紫外線量も徐々に増えてきました。これからの季節、太陽光を浴びる機会も増えてきますね。太陽光は老化や疲労の原因になりますので、浴びすぎは禁物です。春本番に向けて、紫外線対策を立てましょう!

外からの防御とあわせて取り入れていただきたいのが、「アスタキサンチン」です。

アスタキサンチンは、紫外線によって生じた活性酸素(一重項酸素)を消去する助けをし、健康の維持に役立ちます。外でのトレーニングが増える日に合わせて、2週間ほど前からアスタキサンチンを毎日補給すると効果的です。紅鮭やイクラ、エビ、カニなどに多く含まれています。

M&K アスタキサンチンE(天然アスタキサンチン&ビタミンE)

毎日の紫外線指数はネットでチェックできますので、お出かけの際のご参考に。


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