運動とサプリメントを適切に組み合わせることで、ダイエットの効率を向上させることは可能です。脂肪の燃焼を助ける成分には、カルニチンやα-リノレン酸、フコキサンチンなどがあります。

しかし、運動を行わなければ「痩せる成分」を摂っても体脂肪は減らせません。
脂肪組織には、燃焼しやすい褐色脂肪組織と、燃焼しにくい白色脂肪組織の2種類が存在します。後者はいわゆる皮下脂肪や内臓脂肪と呼ばれる部位にあり、運動してもなかなか燃焼しません。

上記の成分のうちフコキサンチンは唯一、白色脂肪組織を燃焼する貴重な成分です。