アスタキサンチンを飲み始めた方から、「以前より運動量が増えたにもかかわらず、筋肉痛を感じなくなった」という声を良く頂戴します。

この理由として、アスタキサンチンを摂ることによってサーカディアンリズム(体内時計)が整い、熟睡できるようになったことが考えられます。アスタキサンチンを摂っていると時差ボケになりにくい、という現象も、同じ理由です。

運動当日や翌日の筋肉痛が軽減するだけでなく、疲労をためにくくする効果もあります。したがって、普段からアスタキサンチンを摂り続けている方は、運動後の疲労が非常に軽くてすむ場合が多いようです。
M&K アスタキサンチンE(天然アスタキサンチン&ビタミンE)

加えて、運動時にグルタミンを摂っておくと、筋肉の超回復と良質な筋肉作りに役立ちます。
M&K エイムサプリメント ヴィクトリー(グルタミン・クレアチン)
M&K エイムサプリメント スタミナ(グルタミン・BCAA・アンセリン)


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