サプリメントとストレッチで、運動時の股関節痛はかなりの部分、予防できると思います。 続きを読む

糖質や食物繊維のことを、炭水化物と言います。 続きを読む

亜鉛は、ヒトの健康と栄養維持に重要な必須微量元素（必須ミネラル）のひとつです。 続きを読む

マラソンや駅伝など長距離種目で最も重要なことといえば、エネルギーを持続させ、最後まで走りきるための活力を維持することですね。 続きを読む