アスリートは普通の人に比べ、一般に腱を酷使します。 続きを読む

強い太陽光線・紫外線に当たることによって発生しやすい活性酸素が、一重項酸素です。 続きを読む

紫外線によってダメージを受けるのは、髪も同じです。 続きを読む

発汗によって喪失するミネラル類のうち、疲労と関わりのあるものの1つに、亜鉛があります。吸収率があまり高くなく、他の栄養素によって阻害されやすいので、激しい運動をするアスリートでは不足する場合もあります。 続きを読む