試合後の食事のポイントは?

全力を出し切った試合後は、心身ともにくたくたになりますね。 続きを読む


足がつりやすいのですが…?

長時間水分をとらなかったり、入浴や運動によって多量に発汗した時には、血液が濃くなります。 続きを読む


夏バテで食欲が出ない時は…

全国的に酷暑が続いています。麺類しか喉を通らないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 続きを読む


夏期練習の目的と摂るべき栄養は?

厳しい暑さが続いていますが、皆さんのお住まいの地域はいかがですか? 続きを読む


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元アスリートの大学教授、幹 渉です

幹 渉(三重大学・山形大学教授)

三重大学では「美と健康」に寄与する化合物に関わる研究を、山形大学では日本で唯一のサプリメントを創る大学院コース『食品創製学』を担当しています。
学生時代は競泳をやっていました。加えて、30年以上に亘る研究開発経験、陸上競技部でのカウンセリング経験などを生かして、スポーツ栄養やサプリメント、健康に関する正しい情報をお届けします。
 

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