レモングラスは筋肉や循環器系、免疫系、消化器系など身体に対する作用から、スキンケアや害虫駆除まで幅広く使われるハーブです。
- 血行を改善し、筋肉の炎症や痛みをとり、疲労回復や肩こり神経痛にも効果があることから、筋肉痛や片頭痛のときにはレモングラスオイルを直接患部に塗る使用法もあります。
- 虫除けの効果も有名で、駆除薬としても利用できます。
- 化粧品や食品の香料として広く使われています。レモングラスの香りには、頭をすっきりさせ集中力を高める、イライラ防止、消臭効果などがあります。
- 抗菌や抗真菌（抗カビ）作用、消毒、殺菌作用、水虫の感染予防効果があります。皮脂の分泌バランスを整えニキビを改善します。開いた毛穴をひきしめる働きもあります。
- 虫除け、ノミ、ダニ予防効果があり、防虫剤としても使われます。
- 根から水銀を吸収するとされていることから、土壌改良に用いられることもあります。
- 鎮痛、抗炎症、精神安定および利尿などの作用があり、レモングラスティーは熱冷ましとして使われています。
- 食用すると消化促進や、おなかのガスを排出する効果があります。また、貧血の改善、食欲増進にも役立つとされています。
（幹 渉）
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