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カルニチンは牛肉などの赤身肉に比較的豊富に含まれています。しかし、食事の際に摂取できる量は微量です。また、脂質によるエネルギー摂取比率が増加傾向にあることから、近年、カルニチン摂取の重要性が高まっています。

疲労の予防や軽減、美容、ダイエット（脂質燃焼）などの効果を期待するには、サプリメントでの補給が必要であると考えられます。

（幹 渉）

タグ: アミノ酸, 疲労

この投稿は 2012 年 3 月 8 日 木曜日 1:00 PM に カルニチン カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。