インターバルを4歩でやっているのですが、最近4歩だと近くなってきました。
けれど3歩は届きません…
4歩でいくとバランスをくずしてしまうんですけれど、こういうときはどうすればいいのでしょうか？
あと、スタブロから1台目まで9歩で行ってたのを8歩にしたいんですけど少し届きません。これは練習すればどうにかなりますか？
文章からすると、走力が上がったのではないかな？と思います。
まず、スタートから１台目までを９歩から８歩にしたいということですが、９歩でいくより８歩で踏み切ったほうが、有利だと思います。
初めの３歩で距離を稼ぐ方法！最初の３歩を大股でいくぐらい、大げさでいいので大きく走る感じで走ってみてください。そのあとの５歩は、思いっきり１台目までダッシュしていきましょう！！
またハードル間の走りですが、バランスをくずしてしまうということですが、腕をしっかり使うことでバランスは取れると思うので、踏切りのときは大きく体を前に、腕も前に突っ込んで、そのあとはすぐに走る！ということを意識してみてください。
うまくできるようになれば、３歩で走れるようになってくると思います！
コツコツと練習して、３歩で走れるようになれますように。
応援しています！
（熊谷史子）
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