妊娠中もアスタキサンチンを飲んで大丈夫?


「アスタキサンチン」は、推奨量(朝と夜1粒ずつ合計6mg)の摂取でしたら、まったく問題はありません。

ちなみに、妊婦や授乳期の女性にとって重要な栄養素として、セレンと葉酸が挙げられます。セレンは「第6次改定日本人の栄養所要量」において、妊娠・授乳期には摂取量を増やすことが必要と書かれています。また、葉酸は、「胎児の正常な発育に寄与する栄養素です」との栄養機能表示が決められています。

(幹 渉)



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