目安として、1包を200cc以上の食べ物や飲み物に混ぜてお召し上がりください。
魚から抽出した成分（アンセリン）が入っているので、独特の味とニオイがありますが、甘みの強いフルーツジュースと特に良く合います。また、和風のだしを使った料理や洋食のソースと混ぜても違和感なく召し上がれます。
摂取後、約2時間で吸収されますので、試合の本番やトレーニングの開始時間に合わせてお摂り下さい。アミノ酸類を多く摂るわけですから、必要な水分も多くなります。運動中は、水分を多目に摂ることをご留意頂ければと思います。
（幹 渉）
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