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アルギニンは、BCAAやグルタミンとともに、筋肉トレーニングに欠かせないアミノ酸のひとつです。アルギニンは脂肪の代謝を促進し、筋肉を強化することから筋力アップに欠かせません。ボディビルダーに愛用される理由はここにあります。
また、血流の改善効果も報告されています。これらのことから、アルギニンはBCAAやグルタミンとの併用がお勧めです。

（幹 渉）

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タグ: アミノ酸, グルタミン, スポーツ栄養, トレーニング, 筋力

この投稿は 2009 年 6 月 8 日 月曜日 10:30 AM に アルギニン, 筋力 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。