アルギニンの筋力アップ効果は?


アルギニンは、BCAAやグルタミンとともに、筋肉トレーニングに欠かせないアミノ酸のひとつです。アルギニンは脂肪の代謝を促進し、筋肉を強化することから筋力アップに欠かせません。ボディビルダーに愛用される理由はここにあります。
また、血流の改善効果も報告されています。これらのことから、アルギニンはBCAAやグルタミンとの併用がお勧めです。

(幹 渉)



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