痙攣（足のつり）を予防するには、ストレッチ、特にウォーミングアップが極めて重要です。これが不足すると、肉離れなど故障の原因にもなります。
栄養的には、ミネラル（特にカルシウム、マグネシウムと亜鉛）の不足が疑われます。
（幹 渉）
タグ: サプリメント, スポーツ栄養
この投稿は 2009 年 1 月 13 日 火曜日 2:40 PM に 痙攣, 肉離れ カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。
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