スプリント競技、特に100ｍや200ｍは無酸素運動中心と思われがちですが、実は有酸素運動も含まれます。
そして、400ｍでは約40％が有酸素運動と報告されています。もともと運動中には心臓の働きが活発になり、摂り入れたわずかな酸素は活性酸素に変換されやすくなります。
通常、安静時には摂り入れた酸素の約2％が活性酸素になると言われていますが、激しい運動中はそのパーセンテージが5～10％にまで上昇します。活性酸素を速やかに消去して障害のリスクを下げ、身体へのダメージを軽減することが極めて重要です。
（幹 渉）
